11月は、岩盤ヨガを３回実施します。
ヨガマットは、日に干して十分消毒し、浴室内は、窓を開けて換気をよくして、レッスンをしたいと思います。ご参加お待ちしています。
１１月１０日（火）肩こり、腰痛ヨガ [骨盤・肩甲骨をゆるめ、血流促進・痛みを改善し美姿勢に]
11月17日（火）リンパデトックスヨガ [冷え・筋肉のこわばりをほぐし、ゆったりした動きで、大量発刊・デトックス]
11月24日（火）免疫力アップヨガ [呼吸とポーズの連動により代謝を上げ、体の深部から活性。脂肪燃焼効果も]
19時30分より開始 45分 2,000円＊天候その他の影響でやむをえず中止する場合がございますので、ご了承ください。
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