◆11月の岩盤ヨガのご案内◆

11月は、岩盤ヨガを３回実施します。

ヨガマットは、日に干して十分消毒し、浴室内は、窓を開けて換気をよくして、レッスンをしたいと思います。ご参加お待ちしています。

​１１月１０日（火）肩こり、腰痛ヨガ　[骨盤・肩甲骨をゆるめ、血流促進・痛みを改善し美姿勢に]

​11月17日（火）リンパデトックスヨガ　[冷え・筋肉のこわばりをほぐし、ゆったりした動きで、大量発刊・デトックス]

​11月24日（火）免疫力アップヨガ　[呼吸とポーズの連動により代謝を上げ、体の深部から活性。脂肪燃焼効果も]

19時30分より開始　45分　2,000円＊天候その他の影響でやむをえず中止する場合がございますので、ご了承ください。